100세 시대1

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  장에 좋은 장건강 식품을 알아보자 (건강관리 필수지식) 요즘 들어서 건강에 대한 사람들의 지식 수준이 높아지고 있는 것 같습니다. 그러나 잘못된 건강 지식으로 몸을 망치는 경우도 종종 있는데요, 무엇보다도 올바른 건강 지식이 바탕이 되어야 합니다. 이번 포스팅은 장에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뱃속이 편하면 마음도 편하다라는 말을 들어보신 적이 있으실 것 같습니다. 변비나 설사, 복통 등 대장 증상에 시달려 보신 분들은 장건강이 얼마나 중요한지도 분명 아실테구요. 장 건강을 위해 가장 피해야 할 습관 불규칙한 식습관 스트레스 등이 있습니다. 장건강이 중요한 이유는 세균, 질병과 싸우는 힘인 면역력을 담당하는 곳이 바로 장이기 때문입니다. 인체의 면역세포와 항체의 약 60%가 장에 몰려있고, 장의 면역세포는 암세포, 세균, 바이러스 등을 박멸하.. Health&Life 2021. 12. 26.